De skinny-fat à plus affûté
Non, je n’ai pas encore les abdos. Par contre j’ai gagné un cardio énorme, un corps plus tonique, et une discipline qui change tout. Et je continue à performer.
L’HISTOIRE D’ALLURE
LE DÉBUT
Je m’appelle Sébastien et j’ai commencé la salle fin 2021 à Basic-Fit Namur.
À l’époque j’étais très fin. Le genre de physique où tu mets un débardeur… et tu te dis : “ok on va peut-être remettre un t-shirt finalement.”
J’avais envie de prendre du muscle, d’avoir un vrai physique, pas forcément être énorme… juste être bien.
LA PRISE DE MASSE
Début 2022 je me lance dans une prise de masse “sérieuse”.
Sauf que mon corps… il voulait rien savoir. Je mangeais, je m’entraînais, je faisais tout “bien”, mais sur la balance c’était silence radio.
Et comme tout le monde quand ça marche pas… j’ai voulu “tricher”.
Je suis parti dans un délire mass gainer pendant 3 à 6 mois.
Résultat ? J’ai pas pris un physique de bodybuilder… j’ai pris un physique de “bras fins + ventre qui dit bonjour”.
SKINNY-FAT, LE PIRE DES DEUX MONDES
Fin 2022, j’étais clairement skinny-fat.
Bras fins, ventre visible, pas de vraie carrure… mais pas sec non plus.
Le pire, c’est que de loin tu te dis “ça va”, mais dès que tu te vois de profil dans un miroir de salle… tu comprends que t’es dans une zone dangereuse.
Et là tu te dis : “ok, faut faire quelque chose, mais quoi ?”
LE CARDIO… LE TRUC QUE TU SAUTES (OU QUE TU DÉTESTES)
Je savais que j’avais besoin de cardio.
Mais le tapis… franchement… c’est une punition.
Tu marches, tu cours, tu regardes l’heure toutes les 30 secondes, t’as l’impression que le temps est plus lent que dans un film en 0.5x.
Et en plus, après une séance muscu, t’as pas envie de te rajouter 20 minutes de souffrance mentale.
Donc je faisais comme beaucoup : je le mettais “pour demain”.
(Spoiler : demain n’arrive jamais.)
LE DÉCLIC (MERCI TIKTOK & LES BOXEURS)
Un jour je tombe sur des vidéos de boxeurs sur TikTok, des mecs connus, et je vois un truc :
ils ont ce cardio “nerveux”, cette silhouette affûtée, et ils passent leur vie avec… une corde.
Et je me suis dit : “Attends… eux ils font pas ça pour s’amuser. Si ils le font, c’est que ça marche.”
Et surtout : la corde, c’est pas “faire du cardio”. C’est apprendre un skill, c’est un truc où tu progresses, où t’as un challenge.
JE DÉBUTE (ET JE SUIS NUL, MAIS JE CONTINUE)
Je commence la corde en 2023.
Je te mentirais si je te disais que j’ai été fort direct.
Non non.
La corde se prenait dans mes pieds. Je me fouettais le dos. Les mollets brûlaient.
J’avais l’air d’un mec qui essaye de danser… mais sans musique et sans coordination.
Mais je m’en foutais. Parce que j’avais un truc que j’avais pas avec le tapis : l’envie de progresser.
LE TRUC QUI M’A CHOQUÉ : LES RÉSULTATS ARRIVENT VITE
En 1 mois, j’ai senti une vraie différence.
Pas juste “je transpire”. Une différence dans le souffle, dans l’énergie, et même dans la silhouette.
Et ça m’a rendu accro parce que c’était la première fois que je me disais :
“Ok là, je fais un truc qui sert vraiment.”
En 3 mois, je commençais à faire des trucs de boxeurs : double unders, croisés, step boxeur façon Mike Tyson.
Et ça… ça te donne une confiance différente. Parce que tu te dis : “je suis plus en train de subir mon cardio… je le contrôle.”
POURQUOI ALLURE EST NÉE
Le seul problème : les cordes que j’avais (Décathlon & co)… c’était pas fait pour progresser proprement quand t’es débutant.
T’as pas une rotation fluide, tu galères à trouver le rythme, tu t’énerves, tu te fais mal, tu lâches.
Et moi je sais que si j’avais lâché au début, j’aurais jamais eu les résultats.
Donc l’idée d’ALLURE est partie de là :
faire une corde simple, noire, premium, pensée pour que même un débutant puisse s’y mettre sans se dégoûter au bout de 3 séances.
LA MISSION D'ALLURE
- Aider les mecs (et les filles) skinny-fat à s’affûter sans se prendre la tête.
Remplacer le tapis par un cardio plus fun et surtout plus rentable en temps.
Rendre la progression visible : souffle + silhouette + confiance.
Donner un cardio qui développe aussi coordination / agilité / concentration (pas juste transpirer).